“أريد أن أفعل ذلك بنفسي!”. هل بدأ طفلك يُظهر لك إستقلاليّته؟ هل بدأ يتحدّاك في كل عمل تقومين به؟ هل تسبب تلك المواقف بالمشاكل بينكما؟ لقد فهم طفلك أنّه كائن مستقلّ عنك. ففي عمر السنتين يبدأ الطفل بتكوين شخصيّته واكتشاف مهاراته. إنّه ينتقل الى مرحلة الإستقلالية وينفتح أمامه يوميا” الكثير من الفرص ليتمكّن من مهاراته. أحيانا” وبسبب العجلة التي نعيشها كل يوم نفضّل أن نقوم بالعمل بنفسنا بدلا” من أن ندع طفلنا يقوم به. هذا الأمر خطأ بما أنّك بتلك الطريقة لا تدعين طفلك يتعلّم. كلّما اختبر طفلك الأمر بنفسه كلّما تعلّم أكثر.

عليك دائما” أن تحمّسي طفللك على الإستقلالية ويتم ذلك من خلال أعمال صغيرة:
- دعي طفلك يختار بين طبقين من الطعام.
- دعي طفلك يختار ملابسه حتى إذا لم تتناسب الألوان مع بعضها.
- علّمي طفلك كيف يخلع ملابسه وكيف يرتديها.
- علّمي طفلك أن يغسل يديه وأسنانه.
- إشتري لطفلك معدّات تساعده في حياته اليومية، ككرسي صغير في الحمام ليصل الى المغسلة، وسكّين من البلاستيك ليقصّ طعامه، وغيرها.
- خلال وقت اللعب دعي طفلك يأخذ ألعابه بنفسه.
- علّميه أن يوضّب أغراضه وغرفته.
- دعيه يأكل بنفسه حتى إذا سبّب بالفوضى، فمرّة على مرّة يتعلّم.
- دعي طفلك يساعدك في تحضير الطعام والطاولة.
- دعي طفلك يساعدك بتنظيف المنزل، فليمسح الغبار مثلا”. بالطبع عليك أن تراقبيه دائما”.
- دعي طفلك يختار نشاطا” يقوم به بعد الظهر.

مرحلة الإستقلالية مرحلة مهمّة جدّا” في نمو كل طفل ولكن حتى عندما يصبح صبيّا” مستقلّا” سيحتاج دائما” الى حبّك وحنانك. إستمتعي بأمومتك!

“I want to do it by myself!” Has your child started to show his independence? Does he defy you in every simple task? Do these situations create frustration for both? Your child has realized that he is a different entity than you. At the age of 2, your child starts to shape his personality and discover his new skills. He is shifting from a dependent phase to an independent one.  Lots of daily opportunities give him time to master his skills. Sometimes due to our daily rush, we feel that it is better to do the job ourselves then to wait for our toddler to finish it. This is wrong. By doing so, you will deny the child’s opportunity to learn. The more he practices the more he becomes quicker and expert.

You should always encourage and nurture your child’s independence. You can do several tiny tasks at home that help your child’s development.

-    Allow your child to choose between two meals.
-    Allow your child to pick his clothes even if the colors do not match.
-    Teach your child how to undress himself and how to put his clothes on.
-    Practice hand washing and teeth brushing with your child.
-    Get your child utensils that would help him like a stool in the bathroom so he can reach the sink, a plastic rounded shape knife to cut his food, etc.
-    During play time, let your toddler reach for his toys.
-    Teach him to pick up his stuff and tidy up his room.
-    Leave your child to eat by himself even if he does a whole mess. He will learn with time.
-    Have your child participate in preparing the meals or setting the table.
-    Let your toddler help you in cleaning the house as removing dust. Of course, you will have to supervise him.
-    Ask your child to pick an afternoon activity.

Independence is an important stage in your child development. Even if he becomes a young independent person he will always need your love and care. Enjoy your motherhood!

ما هو الأهم: الحليب أو العصير؟ وما هي كمية العصير المناسبة لطفلي؟ هل للعصير تأثيرات سلبية؟
بحسب أكاديمية طب الأطفال، تسبب الكميات الكبيرة من العصير بالثمانة ومشاكل الأسنان والإسهال وحتى أحيانا” مشاكل في الجهاز الهضمي.

ما هي الإجراءات الوقائية التي يجب أن تأخذيها بعين الإعتبار عند إعطاء طفلك العصير؟
-    لا يجب على الأطفال ما دون الستة أشهر أن يشربوا العصير، فقط الحليب.
-    بإمكانك أن تعطي طفل عمره بين 6 و12 شهر كمية صغيرة من العصير أي 100 مل وفي كوب ليس في الزجاجة.
-    بين عمر السنة والست سنوات يستطيع الأطفال أن يشربوا 200 مل من العصير يوميا”.
-    لا يجب على الأطفال أن يشربوا المشروبات الغازية أبدا” فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين ولا يحتاج إليها طفلك. وبالإضافة الى ذلك تسبب المشروبات الغازية بسقوط الأسنان حيث يستبدل الطفل الكالسيوم بالمشروبات الغازية.
-    حاولي أن تعطي أطفالك العصير المحضّر طبيعيا” في البيت.
-    أعطي أطفالك الفواكة الطبيعية بدلا” من العصير.
-    إنتبهي دائما” لوزن طفلك فالعصير قد يؤدي الى الثمانة. إذا لا يعاني طفلك من مشاكل في أسنانه أو زيادة في وزنه ما عليك أن تقلقي إلّا إذا كان غذاؤه غير منتظم.
-    لا يجب أن تستبدلي الحليب بالعصير فيجب على طفلك أن يشرب كوبين الى ثلاثة من الحليب يوميا”.

الحليب والمياه أفضل ما يمكن أن يشربه الأطفال، لذلك أعطي طفلك إياها بكثرة. ترطّب المياه جسم طفلك ويؤمّن الحليب له الكمية اللازمة من الكالسيوم والوحدات الحرارية التي يحتاج اليها ليكبر.

Which is more important: Milk or Juice? And what is the adequate quantity that I should give to my child? What are the effects of too much juice on my child?

According to pediatrics’ academy, too much juice can be responsible of obesity, dental cavities, diarrhea and sometimes gastrointestinal problems.

What are the precautions that you should take when administering juice to your child?

-    Babies under 6 months should not be given juice; just milk.
-    Babies between 6 and 12 months should be given small amounts of juices up to 100ml and in a cup not in the bottle.
-    Toddlers and children up to 6 years can drink up to 200ml per day only.
-    Soft drinks are to be prohibited for kids. Those beverages are high in sugar and caffeine that your child doesn’t need at all. In addition, they can be responsible of tooth decay and kids may replace their calcium intake with them.
-    Try to administer fresh homemade juices.
-    Instead of juices, offer your child fresh fruits.
-    You have to check your child’s weight if he is exceeding the intake limit. Juices may lead to obesity. If your child does not suffer from tooth cavities and does not have overweight problems you do not have to worry unless he is not having a balanced diet.
-    Juices should not replace the milk intake. Your child should drink around 2 to 3 cups of milk per day.

Water and milk are the best beverages for your child. Let him drink them as much as possible. Water will hydrate your child’s body and milk will provide the recommended daily dose of Calcium and calories that his body needs to grow.

تسألين نفسك أي لقاح يحتاج إليه طفلك؟ ومتى تعطيه إيّاه؟ وما هو الجدول الذي يجب إتّباعه؟ لكل بلد جدول تلقيح خاص به، وذلك بحسب الأمراض والأوبئة التي تحدث في هذا البلد. تُعطى بعض اللقاحات على حده أو مع لقاحات أخرى. بشكل عام يجب على كل طفل أن يتبع جدول التلقيح التالي

You wonder which vaccine your child should get. When to administer his vaccination? And what schedule to follow? Each country follows a different schedule related to the epidemiology and diseases that occur in that specific country. Some vaccination might be given apart or in combination with others. In general each child should follow the below vaccination table:

إليك النصائح التالية:

-    إبقي الكبريت والولّاعات والشموع بعيدا” عن الأطفال.
-    إخفي كل الأسلاك الكهربائية وراء الأثاث.
-    غطّي كل المقابس الكهربائية.
-    بدّلي كل الأسلاك الكهربائية التالفة.
-    غطّي كل أدوات التدفئة.
-    لا تدعي طفلك يجلس في حضنك وأنت تشربين القهوة أو أي مشروب ساخن.
-    علّمي طفلك على استعمال الحنفية ودعيه يفتح دائما” المياه الباردة. دعيه يعرف الفرق بين اللون الأحمر للمياه الساخنة واللون الأزرق للمياه الباردة.
-    لا تتركي طفلك أبدا” في الحمام وحده فيمكنه أن يصاب بحرق من الدرجة الأولى بظرف 5 ثوان إذا فتح المياه الساخنة. تأكّدي دائما” من حرارة المياه قبل استحمام طفلك مستعملا”مرفقك.
-    لا تستعملوا الألعاب النارية في المنزل.
-    لا تتركي طفلك في المطبخ وفسّري له أنّ غطاء الفرن ساخن ولا يجب أن يلمسه.
-    لا تحملي طفلك وأنت تحضّرين الطعام وتأكّدي أنّ طفلك ليس بجانبك عندما تنقلين الأطباق الساخنة.
-    لتكن مقابض الطناجر كلّها لجهة الداخل وهي على النار.
-    لا تسخّني زجاجة طفلك في المايكروويف أبدا”.
-    ضعي كل أدوات التنظيف في خزانة تغلقينها بالمفتاح.
-    علّمي أطفالك أن يبقوا بعيدا” عن المواقد ولا يضعوا شيئا” في داخلها.
-    دائما” غطّي كرسي طفلك في السيارة عندما تتركينها تحت أشعة الشمس.
-    إخفي أحزمة الأمان في السيارة عندما تتركينها تحت أشعة الشمس بما أنّ الحديد يحمى وقد يسبب بالحروق لبشرة طفلك الحسّاسة.
-    إستعملي كريم مضاد لأشعّة الشمس لحماية بشرة طفلك من الحروق.
-    ليكن عندك طفاية حرائق في المنزل وخاصة في المطبخ أو الى جانب الموقد.

Here are some tips:

-    Keep matches, lighters and candles out of your child’s reach.
-    Hide all electrical cords behind heavy furniture.
-    Cover all electrical outlets.
-    Change all electrical damaged cords.
-    Cover all heaters and radiators.
-    Do not hold your child on your lap while drinking coffee or any other hot liquid.
-    Educate your kids about hot water in tabs and how to open it always on cold water (Blue / Red dots on the tab).
-    Make sure not to leave your child unattended when giving him his bath. It takes only 5 seconds to get a first degree burn from a hot water tab. Always check the water temperature with your elbow before putting your child in it.
-    Don’t use fireworks at home.
-    Do not leave your child in the kitchen. Explain to your kids that the stove cover is hot and they shouldn’t touch it.
-    Don’t hold your child while cooking and make sure that your child is not near you when you are moving a hot pot.
-    Turn all pot handles while cooking to the inside.
-    Never warm baby bottles in the microwave.
-    Hide all cleaning material in a cupboard with a key.
-    Teach kids not to get near fireplaces and put anything inside it.
-    Always cover your baby’s car seat with a towel when leaving it in the car in a very sunny day.
-    Hide seatbelts before leaving your car parked in a hot day. Metal may become overheated and burns your child’s sensitive skin.
-    Always apply sunscreen to your child’s skin to prevent sunburns.
-    Install a fire extinguisher in your house especially in the kitchen or near a fireplace.